【メディア掲載】リクルートエージェントにて「退職理由の伝え方」記事を監修しました

2026年1月9日

リクルートエージェント「転職成功ガイド」に掲載された
「面接で退職理由を聞かれたら？」の記事監修を担当しました。

退職理由は、
転職面接の中でも特に答え方に悩みやすい質問の一つです。

正直に話しすぎて評価を下げてしまうのではないか、
かといって無難すぎると本音が伝わらないのではないか、
と不安を感じる方も多いでしょう。

本記事では、企業が退職理由から何を判断しているのかを整理したうえで、
ケース別に伝え方の考え方を解説しています。

媒体名：リクルートエージェント
記事タイトル：面接で退職理由を聞かれたら？ケース別の例文と答え方を解説
記事URL：https://www.r-agent.com/guide/jobinterview/9674/

面接で退職理由を聞かれたら？ケース別の例文と答え方を解説退職理由を通じて企業が見ているポイントを整理し、状況別に納得感のある伝え方を解説した実践記事です。退職理由面接対策転職ノウハウ

記事のポイント（3つ）

退職理由は「不満」ではなく「判断の背景」を見られている：
面接官が知りたいのは、会社への愚痴ではありません。
どんな状況で、何を課題と捉え、どのように結論を出したのかという意思決定の構造です。
ケース別に論点を整理すると伝えやすくなる：
人間関係、評価制度、業務内容、将来性など、
理由ごとに企業側の懸念点は異なります。

背景と学びをセットで語ることで、短絡的な退職ではないことが伝わります。
次の職場につながる「前向きな軸」を示すことが重要：
退職理由単体で終わらせず、「次は何を実現したいのか」まで示せると、
転職理由と志望動機が一本の判断軸として理解されやすくなります。

粟野による補足（独自解説）

退職理由で評価が分かれる最大のポイントは、
「同じ理由でまた辞めないか」という再現性リスクです。

採用側は、過去の退職理由を通じて、環境要因と本人要因をどう切り分けているかを見ています。

たとえば「評価に不満があった」という理由でも、
単なる不満表明で終わるのか、
それとも「評価基準が不明確な中でどう行動したか」
「自分なりに改善を試みたか」まで語れるのかで印象は大きく変わります。

重要なのは、状況に対して主体的に向き合った姿勢が伝わるかどうかです。

また、企業側の支援に携わる立場から見ると、
退職理由を適切に言語化できている人ほど、
入社後の期待値調整がスムーズで定着しやすい傾向があります。

面接対策として取り繕うのではなく、
「自分はどんな条件だと力を発揮しやすいのか」を整理する機会として捉えることが、
結果的にミスマッチ防止につながります。