リクナビNEXT「転職成功ノウハウ」で、
面接で緊張してしまい普段通りの自分を出せず悩む方に向けて、
“自然体”で臨むための考え方と具体的な対処法を監修しました。
採用側の視点も踏まえた実践的なアドバイスをご紹介します。
- 媒体名：リクナビNEXT
- 記事タイトル：緊張してしまい、面接に”自然体”で臨むことができません…【転職相談室】
- 記事URL：https://next.rikunabi.com/tenshokuknowhow/job-change-advice-shinzentai/
記事のポイント
- 構造：
面接での“自然体”とは単にリラックスするだけではなく、
相互理解を深める対話の場であるという構造的な理解から入っています。 - 背景：
緊張の背景には、準備の「量」と「質」のバランスのズレがあり、
ただ丸暗記するだけでは不自然さが出てしまうという点を解説しています。 - 意図・判断軸：
準備（守）→柔軟対応（破）→自分主導（離）という守破離のフレームで、
面接慣れと自然体の状態に到達する判断軸を提示しています。
粟野による補足
面接で緊張するのは誰にでも起こることであり、
自己紹介や志望動機などの定型回答を“暗記する”こと自体が緊張を生みやすい原因になります。
大切なのは、基本的な質問意図を理解したうえで、
自分の言葉で答えられるまでトレーニングを重ねることです。
これは単なる丸暗記ではなく、状況に応じた応答力を高めるための準備になります。
また、採用担当者は応募者がどれだけ企業理解を深めているか、
相互理解を図ろうとする姿勢を評価します。
企業への質問を用意するなど、
受け身ではなく双方向のコミュニケーションを意識することが、
自然体に近づくひとつのポイントです。
模擬面接や動画での自己チェックも取り入れましょう。
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